Prenatale kine
Het lichaam van een zwangere vrouw verandert zeer veel tijdens een zwangerschap. Deze veranderingen kunnen dan ook lichamelijke kwaaltjes met zich meebrengen.
Indien er geen klachten zijn, begeleiden we u graag in 3 sessies naar de bevalling toe. Hierbij besteden we de nodige aandacht aan bekkenbodem oefeningen, houding, het aanleren van ademhalingsniveaus en houdingen die gebruikt kunnen worden tijdens de arbeid.
Postnatale kine
Na de bevalling kunnen de overige sessies opgenomen worden. Hierin zullen we de nadruk leggen op de bekkenbodem, algemene core-oefeningen (bil, buik, rug,…). Geleidelijk aan bouwen we de oefeningen op.
Uiteraard kunnen ook specifieke klachten behandeld worden. Bekkenpijn tijdens/na de zwangerschap of bekkeninstabiliteit, kunnen we op de juiste manier begeleiden. Zo geven we ook thuisoefeningen mee, om de klachten zo goed mogelijk onder controle te houden.
